Späť

Päť Tibeťaniek

Toto cvičenie pochádza od tibetských mníchov , ktorí veľmi dobre ovládali tok energii v našom tele a podľa toho vytvorili výbornú zostavu. Len zabudli sme pri cvičení, že v kláštore boli len muži a preto cviky boli prispôsobené toku energii mužom. Ako má cvičiť žena ?? 

Päť Tibeťaniek

O piatich Tibeťanoch ste už určite počuli a možno ich aj cvičili a teraz sa čudujete prečo päť Tibeťaniek??? Toto cvičenie pochádza od tibetských mníchov , ktorí veľmi dobre ovládali tok energii v našom tele a podľa toho vytvorili výbornú zostavu. Len zabudli sme pri cvičení, že v kláštore boli len muži a preto cviky boli prispôsobené toku energii mužom. Každému mužovi sa prvá čakra točí doprava, teda v smere hodinových ručičiek. Druhá čakra sa toči v opačnom smere ako prvá a takto sa to strieda. Čiže aj posledná – siedma alebo korunná čakra sa u mužov točí v pravo. Je to preto, že oni prejavujú svoje energie v hmotnom svete aktívnejšie na úrovni prvej čakry ako žena. Ženám sa prvá čakra točí vľavo a druhá , ktorá ma na starosti rodenie , donosenie dieťatka sa točí napravo. Keď to zhrniem prvá a posledná čakra u ženy sa točí vľavo. Z tohto dôvodu prvá Tibeťanka sa cvičí tak, že sa žena otáča v protismere hodinových ručičiek – vľavo a tým zaktivuje všetky svoje čakry v správnom toku.

 

 prva tibeťanka

druhá tibeťanka

tretia tibeťanka

štvrtá tibeťanka

piata tibeťanka

 

 

 

 

Na záver sa postavte vzpriamene , ruky dajte v bok a nadýchnite sa doplna nosom

a s vyšpúlenými ústami v tvare O vydýchnite cez ústa – zopakujte aspoň dvakrát. 

 

 

Viac o Energiach a čakrách sa dozviete tu 

Táto stránka používa cookies. Viac info

Prihlásenie